No Colo do Pai também encontramos saúde!
Receita da Ração Humana
Ingredientes:
200g de farinha de linhaça dourada
100g de farinha de gergelim escuro
200g de farelo de aveia
100g de farinha de quinua real
50g de farinha de maracujá ou de banana verde
10g de cacau em pó
50g de farinha de castanha do Pará
50g de farinha de castanha de caju
50g de farinha de amêndoas
20g de gelatina incolor em pó
20g de colágeno em pó
200g de leite de soja (opcional)
150g de amaranto
Modo de fazer: misturar todos ingredientes e guardar na geladeira. Essa mistura pode ser usada em vitaminas de frutas; iogurtes; saladas de frutas; sorvetes diet e light; banana amassada; acrescentar a massa de bolos; em papas e mingaus; biscoitos, etc.
Os ingredientes da ração são facilmente encontrados em lojas de produtos naturais.
Obs. Para os não hipertensos pode ser acrescentado guaraná em pó em torno de 30g
NADIA MALTA
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